TECNICAS PARA SILENCIAR LA VOZ INTERNA - AN OVERVIEW

“típico de mi…” “¡no me extraña que me pase esto!” y otras frases de auto compasión para luego convertirse en una vehicle lástima extrema y derrotista que termina llevándonos al punto de “¿Para qué intentarlo si al remaining va a pasar lo mismo de siempre?”Cuando sentimos miedo solemos ser más cautelosos que en otros momento